Psyche Unfolded (4) 썸네일형 리스트형 완벽을 향한 끝없는 불안, 강박 장애란 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)? 강박 장애의 (OCD) 증상과 상담 시기에 대해 알아보자강박 장애는 '원치 않는 생각과 두려움 (강박사고, Obsessions)'이 반복적으로 떠오르고, 이를 해소하고자 '반복적인 행동 (강박행동, Compulsions)'을 하게 되는 정신 건강 상태입니다. 많은 분들이 강박장애를 단순히 '깔끔함'이나 '완벽주의'로 오해하지만, 실제로는 불안과 강박적 사고가 중심이 되는 정신 건강 문제입니다. 특히, 요새 "나는 강박증이 있어서 정리를 잘해"와 같은 표현들이 흔히 사용되고 있는데요. 이는 실제 강박장애의 심리적 고통을 축소하는 결과를 낳을 수 있습니다. 그렇다면, 실제로 강박 장애의 증상은 어떤 게 있을지, 또 언제 증상에 대한 상담을 받는 것이 가장 적기일지 알아보도록 하겠습니다.강박 장애 주요 증상보.. 조현병, 편견 없이 알아보자 조현병의 (Schizophrenia) 증상과 위험요소에 대해 알아보자 조현병은 100명 중 1명꼴로 발병하는 흔한 정신질환이지만, 여전히 많은 사람들이 오해를 가지고 있는 질병이기도 합니다. 다양한 매체에서 비추어지는 조현병의 모습은 주로 위험하고 폭력적인 이미지이지만, 실제 모든 조현병 환자들이 꼭 그렇지만은 않습니다. 증상은 매우 다양하게 나타나며, 초기에는 알아차리기 어려운 경우도 많습니다. 그렇다면, 조현병은 어떤 증상을 보이며, 원인은 무엇일까요? 조현병의 특징과 위험요소를 이해해 보겠습니다. 조현병이란?한 때는 '정신분열'이라고 불렸던 조현병. '정신분열'이라는 단어가 강한 부정적 인상을 주다 보니, 사회적 편견과 차별이 따랐습니다. 뿐만 아니라, 마치 정신이 조각이 나거나 다중인격처럼 보이는.. "안 좋은 일이 일어날 것만 같아." 범불안장애란? 범불안장애 GAD (Generalized Anxiety Disorder)의 증상을 알아보자수많은 경쟁이 스며든 현대 사회에서 불안함과 초조함을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 불확실한 미래, 매일 가중되는 듯한 업무, 끊임없는 상호작용 속 사소한 신경거리들이 우리의 마음을 짓누르며 만성적인 불안을 느끼게 됩니다. 하지만, 범불안장애는 일상 속에서 문득 떠오르는 걱정이 아니라, 일상 전반에 걸쳐 차지하고 있는 심각한 불안 상태입니다. 통제할 수 조차 없을 만큼 끊임없이 불안을 느끼는 경우가 이에 해당합니다. 불안함의 정도가 정상적인 범주를 넘어섰다고 느낀다면, 스스로 증상을 살펴보며 자가 진단을 해 본 뒤, 전문가와 범불안장애에 대한 상담을 진행하는 것이 좋습니다. 범불안장애 주요 증상심리적 증상:- 실.. 혹시 나도 ADHD? 성인 ADHD에 대해 알아보자 성인 ADHD (Adult Attention Deficit / Hyperactivity Disorder)의 증상을 찾아보자ADHD가 비단 어린아이들뿐만 아니라, 성인에게도 빈번히 발생하는 장애라는 인식이 확산되고 있습니다. 현대 사회에서는 쏟아지는 정보와 빠른 변화로 인해 집중력을 유지하기가 매우 힘들 뿐만 아니라, 동시에 여러 업무를 처리하는 멀티 태스킹이 요구되다 보니 해당 환경에서 주의 산만함과 주의력 결핍을 자각하는 경우가 많습니다. 단순한 집중력 부족과 ADHD를 구분하기 위해 자가 진단을 해 보는 것이 좋습니다. 성인 ADHD 주요 증상1. 정리가 어려움 (Disorganization)누구나 삶이 복잡하게 느껴지는 때가 있지만, ADHD를 가진 사람들은 이러한 어려움을 경험하는 빈도가 더욱 높.. 이전 1 다음